Husk på dette før du lar noen ødelegge dagen din – Historien om søppelbilen

Husk på dette før du lar noen ødelegge dagen din – Historien om søppelbilen

Har du noen gang opplevd å få dagen ødelagt av at noen har kommet med en hensynsløs tirade eller unødvendig spydig kommentar? Enten det er en kunde der hvor du jobber, en arbeidsgiver eller en venn?

I boken The Law of The Garbage Truck forteller David J. Pollay om hva som skjedde for 20 år siden når han tok taxi i New York:

Rett etter at Pollay hadde satt seg inn i taxien og startet på turen til Grand Central Terminal spretter det plutselig en svart bil ut av en parkeringsplass rett foran dem. 

Taxisjåføren står på bremsene, skrenser bortover og klarer akkurat å unngå den svarte bilen med bare noen centimeters klarning!

Føreren av den svarte bilen snur seg rundt og begynner å skrike og banne til dem, samt viser dem fingeren.

Pollay skjønner ingenting, og forventer at taxisjåføren skal tenne på alle plugger. Men i stedet ser han at taxisjåføren simpelthen smiler og vinker til mannen.

«Hvorfor gjorde du det?!» spør Pollay. «Den fyren der kunne jo ha totalvraket bilen din og sendt oss begge til sykehuset!»

 Og det er da taxisjåføren sier det som Pollay senere kaller for ‘Søppelbilens lov’:

«Mange folk er som søppelbiler. De kjører rundt fulle av søppel, fulle av frustrasjon, fulle av sinne og fulle av skuffelse. Når søpla deres hoper seg opp, leter de etter et sted å dumpe det. Og hvis du tillater dem det, så vil de dumpe søpla på deg. Så når noen prøver å dumpe det på deg, ikke ta det personlig. Bare smil, vink, ønsk dem vel og gå videre. Tro meg, det vil gjøre deg mye lykkeligere.»

Er det én ting jeg har lært så er det at hvordan folk behandler deg har ofte veldig mye med dem og deres humør å gjøre, og veldig lite å gjøre med deg. Så la ikke ‘søppelbilene’ bestemme humøret og selvtilliten din, la dem heller passere! Ta ikke imot søpla deres og pass på at du heller ikke sprer din egen søppel uaktsomt til kjente og ukjente.

Følg oss gjerne på Facebook! 

Lignende blogginnlegg:
Har du vanskelig for å gi slipp? – Historien om to munker og en ung kvinne
11 ting du må stoppe å gjøre mot deg selv
Hvordan takler du motgang? – Er du en potet, et egg eller en kaffebønne?
Tenk på dette neste gang noen fornærmer deg – Historien om munken og businessmannen

Supert om du deler eller liker dette blogginnlegget på facebook 😀

Har du hørt om Sokrates’ geniale trippeltest?

Har du hørt om Sokrates’ geniale trippeltest?

Er du bevisst hva slags informasjon du lar deg fylle med? Enten det er på sosiale medier, diverse nettsider eller sladder og rykter fra venner og kollegaer.

Er du klar over hvordan – og hvor ofte – du selv bidrar til drama, sladder og rykter?

Når jeg hørte historien jeg snart skal fortelle om, stilte jeg meg selv disse spørsmålene.

Mitt umiddelbare svar var at dette ikke gjaldt meg. Not at all!

Men når jeg fikk tenkt meg litt om, innså jeg at det ikke stemte helt.

Jeg måtte innrømme for meg selv at jeg både lar meg fylle med sladder og rykter, og at jeg til tider også bidrar til å spre det videre.

Ikke veldig gøy å erkjenne…

Men! Erkjennelse er jo et nødvendig steg for endring.

Jeg har derfor begynt å ta i bruk Trippeltesten som du nå skal få høre om:

Sokrates sin trippeltest

Den store filosofen Sokrates var ute og gikk en tur da han støtte på en bekjent som utbrøt: «Sokrates! Du vil aldri tro hva jeg akkurat hørte om vår felles venn …»

«Vent,» avbrøt Sokrates. «Før du begynner med historien, er du sikker på at den passerer Trippeltesten?»

«Trippel-hva for noe?»

«Trippeltesten,» svarte Sokrates.

«Den består av tre filtre og det første filteret er sannhet,» fortsatte Sokrates. «Er du helt sikker på at historien du skal til å fortelle meg er sann?»

«Nei,» svarte mannen, «jeg hørte det akkurat fra noen andre jeg kjenner.»

«Ah okay…», sa Sokrates. «Så la oss gå videre til neste filter, godhet. Er det du skal fortelle meg på noen som helst måte godt eller bra?»

«Nei,» svarte mannen, «det jeg har å fortelle er faktisk ganske …»

Mer fikk han ikke sagt før Sokrates avbrøt ham igjen, «Okay… så det er kanskje ikke sant, og det er definitivt ikke godt.»

«Det stemmer,» forsikret mannen.

«Greit. Du har fortsatt en mulighet igjen. Det siste filteret er nyttighet. Er det du vil fortelle meg i det minste nyttig eller nødvendig?»

«Nei, det er jo egentlig ikke det.» svarte mannen.

«Vel,» undret Sokrates, «hvis det du vil fortelle meg kanskje ikke er sant, definitivt ikke er godt og heller ikke er nyttig … hvorfor da fortelle meg det?»

Mine tanker

Forhåpentligvis kan denne historien være en guide både for hvordan vi håndterer rykter og sladder, og hva vi selv lar komme ut av munnen vår! Husk at når vi snakker om mennesker, er vi enten med på å bygge dem opp, eller bryte dem ned.

Jeg synes også trippeltesten er genial når det kommer til hvordan vi kommuniserer med oss selv.

  • Er det du sier til deg selv egentlig sant? – Ikke tro på alt du sier til deg selv.
  • Er det du sier til deg selv godt? – Ikke si til deg selv noe du ikke ville sagt til din beste venn.
  • Er det du sier til deg selv nyttig? – Ikke kast bort så mye tid på overtenking og grubling.

Trippeltesten er også en viktig påminnelse på om vi lever livene våre slik vi ønsker.

  • Lever du ut sannheten din?
  • Lever du det du mener er et godt liv?
  • Lever du på en måte som gjør at du er nyttig for de rundt deg?

Del gjerne trippeltesten videre med andre: 

 
 

Lignende blogginnlegg:
Har du vanskelig for å gi slipp? – Historien om to munker og en ung kvinne
11 ting du må stoppe å gjøre mot deg selv
Hvordan takler du motgang? – Er du en potet, et egg eller en kaffebønne?
Tenk på dette neste gang noen fornærmer deg – Historien om munken og businessmannen

Er du klar over at det foregår en kamp inni deg?

Er du klar over at det foregår en kamp inni deg?

Her kommer en historie jeg ble fortalt for mange år siden. Kanskje har du også hørt den før? Det jeg derimot ikke visste før for litt siden, er at det finnes to versjoner av historien…

En Cherokee-høvding sitter rundt bålet og snakker med barna i landsbyen. Han forteller om en kamp som foregår inni alle oss mennesker.

«Det foregår en kamp mellom to ulver inni hver og en av oss. Den ene ulven er ond. Denne ulven er misunnelse, sjalusi, grådighet, bitterhet, arroganse, selvmedlidenhet, latskap, mindreverdighet og løgn,» begynner høvdingen. «Den andre ulven, derimot, er god. I denne bor det kjærlighet, ydmykhet, fred, glede, empati, generøsitet, glede og tro.»

Barna sitter storøyde og venter på fortsettelsen av fortellingen. Høvdingen sier derimot ingenting og forblir taus.

Etter å ha fundert i flere minutter spør ett av barna: «Men, hvilken av ulvene vinner kampen?»

«Den ulven du mater,» svarer høvdingen alvorlig.

Historien er en påminnelse om at vi har et valg – og ansvar – for hvordan vi ønsker å leve og hvem vi ønsker å være.

Men, det finnes enda en versjon av denne historien…

Etter å ha fundert i flere minutter spør ett av barna: «Men, hvilken av ulvene vinner kampen?»

Høvdingen svarer ganske enkelt, «Begge to vinner hvis du mater dem riktig.»

«Du skjønner, hvis du bare velger å mate den gode ulven, vil den andre ulven gjemme seg bak hvert hjørne og vente på at du skal bli distrahert eller svak og hoppe frem for å få oppmerksomheten den ønsker. Den vil bli fylt av hat og sjalusi og vil slåss mot den gode ulven i det uendelige.» fortsatte høvdingen.

«Men hvis du mater begge, på riktig måte og til rett tid, så vil de leve side om side i harmoni. Da vil den indre kampen opphøre og det vil bli indre fred. Målet i livet, mine kjære barn, er å respektere denne balansen i livet. En mann eller kvinne som erkjenner begge sider av seg selv og har fred inni seg selv, har alt. Når du avslutter kampen inni deg selv, er du fri.»

Jeg er veldig spent på å høre hva du tenker om de to versjonene. Hvilken av dem traff deg mest? Skriv i kommentarfeltet nedenfor eller send meg en melding på facebook:

Lignende blogginnlegg:
Har du vanskelig for å gi slipp? – Historien om to munker og en ung kvinne
11 ting du må stoppe å gjøre mot deg selv
Hvordan takler du motgang? – Er du en potet, et egg eller en kaffebønne?
Tenk på dette neste gang noen fornærmer deg – Historien om munken og businessmannen

Supert om du deler eller liker dette blogginnlegget på facebook 😀

Minn deg selv på denne historien når du føler du ikke strekker til

Minn deg selv på denne historien når du føler du ikke strekker til

Har du noen gang begynt å lure på om det du gjør har noe å si i det store bildet?

Når jeg startet opp doMundo Coaching i 2013 var jeg spesielt opptatt av hjelpe ungdom og unge voksne til å styrke sin mentale helse og ha det bra med seg selv.

Når jeg holdt kurs og foredrag skulle jeg desperat ønske at jeg hadde fått mer tid med flere av deltakerne én-til-én slik at jeg kunne ha gjort en større forskjell for flere av dem.

Jeg visste at det var mange som slet, og ungdata-undersøkelsene viste at det nasjonalt var en økning i psykiske helseplager blant ungdom.

Jeg ville hjelpe alle og jeg ble overveldet.

Jeg begynte å spørre meg selv om det jeg gjorde egentlig utgjorde noen forskjell i verden.

Tenk at noe så meningsfullt som å hjelpe et annet menneske kan ende opp med å føles meningsløst.

Jeg husker ikke nøyaktig når det var jeg kom over Sjøsterne-historien (opprinnelig fra boken «The Star Thrower» av Loren Esiley), men jeg husker at den traff meg veldig og at den ga meg et perspektiv jeg har hatt med meg siden.

Det var en gang en mann som pleide å gå seg en morgentur langs stranden. En morgen han var ute og gikk fant han den enorme stranden strødd med sjøstjerner så langt øyet kunne se.

Lenge borte på stranden la han merke til en ung gutt som nærmet seg. Nå og da bøyde gutten seg ned, plukket opp en sjøstjerne og kastet den i vannet.

«God morgen,» sa mannen, «kan jeg spørre deg hva det er du driver med?»

Gutten stoppet, så opp på mannen, og svarte: «Jeg kaster sjøsterner ut i sjøen. De har blitt skylt opp på land og klarer ikke å komme seg tilbake til vannet. Når sola blir sterkere vil de dø hvis jeg ikke kaster dem tilbake i vannet.»

«Men det er jo tusenvis av dem. Jeg er redd det ikke gjør noe særlig forskjell det du driver med,» sa mannen.

Gutten bøyde seg ned, plukket opp enda en sjøstjerne og kastet den så langt han kunne ut i havet. Så snudde han seg, smilte og sa: «Det gjorde en forskjell for den.»

Glem ikke at for verden er du kanskje bare et enkelt menneske, men for et menneske kan du være hele verden.

Følg meg gjerne på facebook hvis du ikke allerede gjør det:

Lignende blogginnlegg:
Har du vanskelig for å gi slipp? – Historien om to munker og en ung kvinne
11 ting du må stoppe å gjøre mot deg selv
Hvordan takler du motgang? – Er du en potet, et egg eller en kaffebønne?
Tenk på dette neste gang noen fornærmer deg – Historien om munken og businessmannen

Supert om du deler eller liker dette blogginnlegget på facebook 😀